真夏の猛烈な暑さは終わったが
そろそろ夏の疲れが出始める頃

身体がだるく
朝スッキリと起きることができない
胃腸も弱くなっており
身体全体が弱くなっているようだ
気をつけないと

特に高齢の人は秋は要注意
夏の疲れが出てくる頃だ

実家の父親も身体がだるいと言っていた
昨年夏に暴飲暴食してかなり体調を崩したから
今年はその轍は踏まないようにしてほしい