そろそろ寒さがぶり返してきそうだ
今週は東京でも雪が降るかもしれない

冬のこの時期は動きも鈍くなり
体重が増えてしまうが
今年は年明けからいろいろあって
正月料理もほとんど食さなかったので
正月太りがなかった

それに加え体調をくずし
食欲不振になってしまったので
体重は逆に減ってしまい
30代前半のとき以来にみる数字に

健康的に痩せればいいのだが
そうではないのでこれは良くない
それでなくても冬は日照時間も短いから
精神面にも影響する

食欲も戻ってきたので体重も少し増えるだろうし
運動も再開して体力を戻し
これから寒さ厳しい2月を乗り切るのだ