連日30度以上の真夏日に
外出すると体力の消耗が激しくグッタリ

室内にいても熱中症の危険があるので
水分はこまめにとったほうがいい

そうはいっても冷えすぎたものは
胃腸に負担がかかるので気を付けないと

もう梅雨は明けたかのかと思ったが
また天気は雨模様に
気温もかなり下がるので
温度の変化には注意しないと