週明けの8月最初の日は
変わりやすい不安定な天気

昼過ぎ急に大粒の雨が降り始める
雨が続くかと思ったがその後は降りそうで降らない
時折晴れ間が見えたりするがはっきりしない雲が空を覆う

それでなくとも暑いのに
雨の影響で湿気がすさまじい
こまめに水分補給しないと脱水症状に見舞われる

今年の8月はやらなければならないことがいろいろ
体調も元に戻ってはきたが年齢衰えも感じるこの頃
食生活のバランスと無理しない程度のトレーニングで
体力維持に気を付けたい

しかしリオ五輪や高校総体、高校野球などなど
8月は気になるスポーツイベントがあるから
こちらのほうも気になってしまう・・・