朝から雨
気温も下がって
一気に季節が変わった

長袖1枚羽織って出たが
もう1枚必要だった

夏の暑さから解放されたのは良かったが
なんとなく疲労感を感じる

涼しくなって眠りが深くなることが
原因らしい

秋は夏の疲れが胃腸や自律神経に影響して
体調を崩すというし
年もあって体調をくずすと回復が遅くなるから
今年の夏は暑かったが冷たいものは控えめにしていた

夏の過ごし方は年々気を付けて秋を迎えるように
するつもりだ