10月最初の日はあいにくの天気で始まった
外は長袖が必要だが
部屋の中は蒸し暑い

こういった季節の変わり目は
自律神経の不調に注意するよう良く言われる

日々の気温差で体調不良になったり
夏場の疲れが出てきて胃腸の調子が悪くなったり
年末に向けて仕事が忙しくなって残業が多くなり
疲れがとれないとか

高齢者もこの時期は注意が必要だ
夏場の疲れは高齢者には若い人以上にダメージが大きいので
家族が気をつけてあげることだろう

自分はと言えば
腰の痛みと寝違えで首から肩の辺りがずっと重い感じが続いている・・