コレステロール値・中性脂肪を減らすため 油はオリーブオイルのエクストラ・バージンオイル 献立には毎回オリーブのピクルス付きと オリーブは欠かせない ところがそのオリーブに異変 イタリア南部のオリーブ産地で オリーブの木が […]
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雨が続くと運動不足が心配
今週も雨が多い 気温も上がらず冬並みで 春なのになかなか活動的になれない こう雨が多いと コレステロール値や中性脂肪が気になる者としては 運動不足も心配 せめて食生活だけでも注意しなければ そんな食事のメニューに最近 オ […]
健康診断
3月もあとわずか 新年度にあわせ毎年この時期に 健康診断の予約を始める 協会けんぽでは35歳を過ぎてからは 生活習慣病予防の健診となり 毎年受診している コレステロール値、中性脂肪の数値が 毎年良くないが 昨年尿酸値まで […]