12月も半ばになって寒くなったと思ったら、予想以上に暖かくなったり 気温が安定しない 週末いつものようにダウンを着て外出したら、思いのほか暑くて汗びっしょりに・・ 夏場、汗疹みたいなものが毎年出るのだが、今年は暑い日が長 […]

朝はいつも６時くらいに起きるが、外はまだ薄暗い 夕方は５時頃には暗くなってきて、日照時間が短くなり あ～そろそろ冬なんだなあなと、しみじみ思う 11月も半ば過ぎ。立冬も過ぎたので暦の上ではもう冬だ ここ1年くらい体重が減 […]

加齢と共に、体のあちこちに問題が生じ始め 病院に通うことが多くなった 少しでも体を長く維持できるよう努力しているが、劣化は避けられない 30代後半から血中脂質の各数値が非常に悪く 総コレステロール値、中性脂肪値、LDLコ […]