数か月前久しぶりに腕立て伏せをしたら 全くできなくなっていることに気が付き、ショックだった 若いときは特別筋トレをしなくとも、一定の筋肉量は保たれていたが 高齢と言われる年齢に近づいてくると 意識的にトレーニングしないと […]

東京のコロナ感染者数は日に日に減少傾向で重症者、死者数も減少 世界的にも死者数の減少傾向で パンデミックの終息が視野に入ったとWHO事務局長も発言 日本でも今後全数把握見直しで、コロナ対応が緩やかに変化していき 近いうち […]

処暑も過ぎ、朝晩の暑さは少し和らいだ気もするが 日中はまだまだ30℃越えの暑さ。エアコンは欠かせない 加えて不安定な天気が続き、蒸し蒸しする 突然の豪雨も要注意で、外出には折りたたみ傘は必携だ 8月もあと数日で、気が付け […]