野菜が高め

10月。2023年も残り3ヵ月となった

例年より暑い秋で、いまだエアコンを稼働してる

この夏の猛暑と雨不足もあり、生育不足で野菜が高くなっている

実りの秋なのに、ブロッコリーやトマトは小振り

野菜不足はビタミン、ミネラル不足になり、健康に影響するので困ってしまう

工夫しながら栄養補給していく

東京の10月初めの日は曇り、時折雨も降りそう

今日は気温がぐっと下がりそうだ

やっと秋らしく

前週の雨以後、東京もやっと秋らしくなってきた まだ少し暑い日もあるようだが、これでだいぶ過ごしやすくなる スーパーには柿や梨など秋の味覚が並ぶようになって 季節を感じることができそうだ それにしても9月末になってもこんな […]

健康診断

加齢と共に、体のあちこちに問題が生じ始め 病院に通うことが多くなった 少しでも体を長く維持できるよう努力しているが、劣化は避けられない 30代後半から血中脂質の各数値が非常に悪く 総コレステロール値、中性脂肪値、LDLコ […]