猛暑日が多くなってきた
梅雨明けはまだ先のようだが、そろそろ盛夏到来か
暑い夏には枝豆をつまみに
キンキンに冷えたビールをカーッと飲みたいところだが
年も年なので自重
夏バテ予防に旬の野菜を中心に3食しっかりと食べて栄養補給
今年は暑い夏になりそうだから
体力を落とさないよう運動も忘れずに
猛暑日が多くなってきた
梅雨明けはまだ先のようだが、そろそろ盛夏到来か
暑い夏には枝豆をつまみに
キンキンに冷えたビールをカーッと飲みたいところだが
年も年なので自重
夏バテ予防に旬の野菜を中心に3食しっかりと食べて栄養補給
今年は暑い夏になりそうだから
体力を落とさないよう運動も忘れずに
7月になり今年も半分が過ぎた 梅雨はど真ん中で各地で集中豪雨 東京も土曜は雨で湿度が高かったが、日曜は一転日差しが強い真夏日に 外出時は熱中症に気を付けないと 今年の夏も暑そうだが、電気代も上がっているので いろいろやり […]
就寝中、突然ふくらはぎがつり激痛で目が覚める 足先を伸ばすとさらに激痛が走るので、足を上に向けてふくらはぎを伸ばす 何とか落ち着くが、軽いけいれんはわずかに残り1日くらいは違和感がある 最近こむら返りが良く起きる。加齢と […]